Naviguer est une expérience exaltante, mais l'accident peut vite arriver. Avoir à portée de main quelques remèdes naturels peut faire toute la différence lorsqu'on fait face aux aléas de la navigation et aux conditions météos et climatiques qui peuvent favoriser certaines maladies de la peau et infections cutanées. Voici dix remèdes essentiels à intégrer dans votre trousse de premiers soins à bord, et pas que...
Huile de calophylle inophyle : le réparateur cutané
L'huile de calophylle inophyle est le compagnon idéal en cas de blessures cutanées, comme les éraflures ou les coupures dues à des équipements tranchants. Grâce à ses propriétés cicatrisantes, anti-inflammatoires, antiseptiques, elle favorise la régénération rapide de la peau. Appliquez quelques gouttes sur la zone affectée pour accélérer le processus de guérison.
L'huile végétale de Calophylle Inophyle inhibe également certains facteurs et médiateurs de l'inflammation. Ainsi, cette huile végétale pourra être utilisée pour soulager les douleurs résultant d'efforts musculaires excessifs, que ce soit pendant vos navigations ou sur terre. Elle s'avère particulièrement efficace lorsque les mouvements répétitifs, tels que se baisser fréquemment, deviennent contraignants pour les articulations.
En cas d'engelures en raison des températures froides en mer, appliquez de l'huile de Calophylle Inophyle qui favorise la circulation sanguine et aide à réchauffer la peau.
Il est recommandé d'utiliser une huile extraite à froid.
Huile essentielle de tea tree : l'antiseptique polyvalent
En milieu humide et salin, une petite plaie ouverte peut rapidement se transformer en infection cutanée. Si cela vous arrive, l'huile essentielle de tea tree est un puissant antiseptique aux propriétés antibactériennes et antifongiques. En cas de blessure ou d'irritation cutanée, diluez quelques gouttes dans de l'huile de coco et appliquez le mélange pour prévenir les infections.
Ne pas dépasser les doses recommandées par votre pharmacien. Ne jamais utiliser pure.
Le clou de girofle : soulager la rage de dents
Le clou de girofle, avec ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, a été traditionnellement utilisé comme remède naturel pour soulager la douleur associée à la rage de dent. Ce petit bouton floral séché contient de l'eugénol, un composé aux propriétés anesthésiques locales qui peut aider à engourdir la zone douloureuse. En mer, une rage de dent n'attend pas. Pour soulager la douleur dentaire rapidement, il suffit souvent de placer un clou de girofle sur la dent affectée ou de le mâcher doucement pour libérer ses huiles essentielles. En outre, l'eugénol du clou de girofle peut également contribuer à réduire l'inflammation des gencives et à favoriser un soulagement temporaire.
Huile essentielle de ravintsara : le soutien immunitaire en mer
La vie en mer peut affaiblir le système immunitaire. L'huile essentielle de ravintsara est réputée pour ses propriétés stimulantes du système immunitaire. En période de fatigue ou de stress, quelques gouttes dans une cuillère de miel soutiendront votre bien-être.
Ne pas dépasser les doses recommandées par votre pharmacien. Ne jamais utiliser pure.
Aloe vera : l'hydratant naturel
Les longues journées ensoleillées peuvent parfois laisser des traces sur la peau. L'aloe vera, avec ses propriétés apaisantes et hydratantes, est un allié précieux en cas de coup de soleil. Appliquez du gel d'aloe vera sur la peau affectée pour un soulagement immédiat et une récupération plus rapide. En voie orale, prélevez des morceaux de la plante pour une hydratation instantanée. En avoir à bord ne dispense pas d'une protection solaire préventive.
L'aloe vera ne nécessite pas beaucoup d'eau pour survivre ; sa capacité à retenir l'humidité en fait un allié idéal à bord.
Huile de Coco : le multi-usage de bord
L'huile de coco est un incontournable polyvalent. En plus de ses propriétés hydratantes pour la peau, elle peut être utilisée pour traiter les brûlures légères comme celles engendrées par le contact avec une drisse filant trop vite ou encore pour nourrir la peau après exposition au soleil.
L'huile de coco peut apaiser la peau tout en fournissant une barrière protectrice mais elle peut également être utilisée en cuisine. Son usage alimentaire la rend polyvalente pour des préparations à bord. L'huile de coco est l'une des rares huiles à être utilisée pour des cuissons à forte température, fritures notamment.
Les acides gras présents dans l'huile de coco agissent également comme des répulsifs efficaces contre différents types d'insectes hématophages. En dissuadant non seulement les moustiques, les taons, mais également les tiques et les punaises de lit, cette huile assure une protection complète contre ces nuisances, notamment dans les régions tropicales. Cela peut s'avérer particulièrement utile dans le cas où un ou deux moustiques auraient réussi à trouver une faille dans votre moustiquaire...
Il est recommandé d'utiliser une huile extraite à froid.
Miel de Manuka : le guérisseur polyvalent
Le miel de Manuka, avec ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires exceptionnelles, est un allié indispensable à bord. En cas de brûlure ou de coupure profonde comme celle pouvant être causée par un couteau de cuisine dérapant lors de la préparation de votre filet de poisson ou par une eau brûlante renversée, appliquez une épaisse couche de miel de Manuka sur la zone touchée avant de bander pour minimiser le risque d'infection. Sa texture visqueuse crée également une barrière protectrice naturelle, favorisant ainsi une cicatrisation optimale et rapide.
En le consommant, le miel contribue à renforcer votre immunité face aux coups de froid et aux infections. Il soulage également les maux de gorge, tout en offrant une douceur délicate à déguster directement à la cuillère.
L'UMF est un système de notation développé en Nouvelle-Zélande pour évaluer la qualité du miel de Manuka en termes de propriétés antibactériennes. Plus le chiffre UMF est élevé, plus la concentration en MGO est importante. Un niveau plus élevé de MGO est souvent associé à des propriétés antibactériennes plus puissantes. Un miel de Manuka avec un UMF de 10 ou plus est généralement considéré comme thérapeutique.
Gingembre : l'anti-mal de mer naturel
Mâchez simplement du gingembre frais ou coupez deux rondelles que vous appliquerez sur chaque poignet bandés pour atténuer les nausées en mer. Son efficacité rapide en fait un moyen naturel et accessible de combattre les symptômes du mal de mer, permettant ainsi aux navigateurs de profiter pleinement de leur voyage en toute sérénité.
En outre, le gingembre contient des composés bioactifs, notamment des gingérols et des shogaols, qui sont responsables de ses propriétés stimulantes. Il est souvent recommandé pour aider à augmenter l'énergie, améliorer la concentration et soulager la fatigue. Cela peut aider pour les quarts de nuit !
Huile essentielle de menthe poivrée : pour le confort gastro-instestinal
La menthe poivrée, avec ses propriétés apaisantes et rafraîchissantes, peut être un allié précieux lors de la navigation. Les femmes, en période menstruelle, peuvent trouver un soulagement des symptômes tels que les crampes abdominales en consommant du thé à la menthe poivrée ou en se massant le ventre avec une huile neutre à laquelle ont été ajoutées quelques gouttes d'huile essentielle de tea tree.
Les propriétés anti-nauséeuses de la menthe poivrée peuvent également être bénéfiques pour ceux susceptibles d'éprouver des malaises liés au mal de mer.
En outre, la menthe poivrée peut contribuer à soulager les maux d'estomac et les inconforts abdominaux, ce qui peut être particulièrement utile en cas de constipation, un problème qui peut être exacerbé lors de longues traversées en mer, ou de goûter trop copieux.
Ne pas dépasser les doses recommandées par votre pharmacien. Ne jamais utiliser pure.
Arnica : l'allié des coups et contusions
L'arnica, avec ses propriétés reconnues pour soulager les ecchymoses et les contusions résultant d'une mauvaise position de la main sur un winch par exemple ou encore les douleurs musculaires, se révèle être un remède précieux lors des navigations.
En cas de coup ou de choc, l'application d'un gel ou d'une crème à base d'arnica sur la zone affectée peut apporter un soulagement rapide. Cette plante médicinale est prisée pour ses vertus anti-inflammatoires qui aident à atténuer l'enflure et à atténuer la douleur associée aux blessures mineures. Restez toutefois vigilant, et gare à la bôme lors d'un virement de bord ou d'un empannage !
Comme toujours, il est recommandé de tester ces remèdes avec prudence, en tenant compte de vos propres réactions.
En cas d'aggravation, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé au plus vite, à terre ou par tout autre moyen de communication disponible à bord, pour un diagnostic et un traitement appropriés.
Choisir des méthodes qui conviennent à votre propre tolérance et préférences peut contribuer à rendre la navigation plus agréable.
